Fitness

Az egészséges életmód mellett döntöttél és fitness eszközöket keresel? Nálunk a legjobb helyen jársz! Válogass a fitness eszközök, otthoni edzőgépek, és más kiegészítők között. Kineziológiai szalagot is rendelhetsz tőlünk, hogy ízületeidet megvédhesd, vagy ha már megtörtént a baj gyors gyógyulást biztosítson. Minden, ami a fitnesshez kell az Alindán megtalálod!

Fitness eszközök: hogyan használd?

Ahhoz, hogy tudd, milyen eszközre van szükséges, először a célodat kell meghatározni és persze megismerni az egyes eszközök használatát. Nem mindegy például, hogy erősíteni, fogyni szeretnél vagy csak az energiádat levezetni, felfrissülni.

A felfüggeszthető heveder és a kézi súlyzók is arra szolgálnak, hogy a test tónusosabb, izmosabb legyen, használatukhoz megfelelő előkészületek szükségesek, hogy elkerülhetőek legyenek a sérülések.

A spinning kerékpár és a mini taposógép az éllóképesség fejlesztésében tudnak segítséget nyújtani, ha valaki nem szeretne konditerembe menni egy-egy cardio edzés lebonyolításáért. Ezekkel az eszközökkel is érdemes fokozatosan bánni: eleinte 30-35 perc is bőven elég, ha fogyni szeretnénk. A lényeg a rendszeresség.

A step pad egy nagyon szuper univerzális eszköz. Erősítő és zsírégető gyakorlatokat egyaránt lehet a segítségével végezni, de aki csak mozgással egybekötött szórakozást szeretne, annak is tökéletes választás a step padon végzett táncos koreográfia.

Az elektromos izomstimulációs eszközök pedig a legkényelmesebb módjai annak, hogy a test tónusosabbá váljon. Időhiány vagy fáradtság esetén a legjobb választásnak bizonyulnak.