Szingli vagy? Éljen az anti-Valentin!

Ha frusztrál a Valentin-nap, a testmozgás a legjobb módja annak, hogy elengedd a negatív stresszt. Szentelj egy napot az egészségednek, és találj ki olyan rekreációs tevékenységeket, amelyekkel tökéletesen elmerülhetsz a mentális és fizikai jólétben! A lényeg, hogy legyél magadhoz nagylelkű, és az ominózus napon ne törődj semmivel, csak éld meg a pillanatot. Ha amúgy is jársz mozogni mindenképpen erre a napra iktasd be az egyik edzésedet, ha nem, akkor irány a barátokkal/barátnőkkel táncolni egyet. 

 

Felkészülés

A szingliség előnye, hogy felkészülhetsz lélekben egy egészséges és tartós kapcsolatra, pl. regisztrálhatsz egy társkereső oldalra, vagy listát írhatsz arról, hogy mit kellene tenned személyiséged fejlődéséhez. Tedd meg az első lépéseket, higgy önmagadban, és legyen konkrét elképzelésed arról, hogy miért és hogyan akarsz élni! Vedd számba őszintén a saját problémáidat, az előző kapcsolataidat, és gondold végig, hogy ezek miért nem működtek! Persze ne feltétlenül Valentin napon, de másnap, mikor a csajos bulit pihened tökéletes időtöltés lehet. Nehéz nekiállni, mégis örülsz majd, ha végzel vele.

 

Apró jótett a lelkedért

Találj ki olyan programot, amit eddig nem gyakran csináltál, és tegyél másokért, amitől te is jól érzed majd magad. Gyűjtsd össze a fölösleges élelmiszert, vagy ruhákat, és adományozd a rászorulóknak! Budapesten nagyon sok ilyen szervezet van, de az interneten a vidéki adománypontokat is könnyen meg lehet keresni. Ha összegyűjtötted otthon a már nem használt ruhaneműidet, ágyneműidet, törölközőidet, és sétálj be vele a legközelebbi olyan helyre, ahol átveszik őket. A semmire sem használd ruháid újra körforgásba kerülnek, és örömet okozhatsz valakinek, akinek nem lenne lehetősége olyan ruhákat vásárolni magának.

 

Szervezz anti-Valentin napot!

A barátokkal való közös program mindig remek lehetőséget nyújt a kellemes lazulásra és a kikapcsolódásra. Vásárolj néhány színes lufit és lampiont, amivel dekorálhatod a lakást, és kérd meg a vendégeidet, hogy az estére öltözzenek valamilyen mókás maskarába. Így összevonhatjátok a Farsanggal, és már senki sem fog a Valentin napról beszélni. 

 

 

Összpontosíts a szeretetre!

Ahelyett, hogy önsajnálatba esel, összpontosíts saját magadra, és gondolj arra, hogy még mindig jobb egyedül, mint egy érzelmileg sivár kapcsolatban. Ugyanakkor érthető, hogy lehangolt vagy, hisz Valentin-napon még a csapból is a szerelem folyik, de ne engedd, hogy a romantikus illúzió a hatalmába kerítsen. Ne értékeld alul önmagad csak azért, mert nem élsz párkapcsolatban, inkább fogalmazd át újra az ünnepet: tölts minőségi időt a családoddal, és fogd fel úgy a napot, hogy a számodra legkülönlegesebb embereknek szenteled! Lepd meg őket valami aprósággal, hisz a Valentin nap nem csak a szerelemé, hanem a szereteté is.