Tartásjavítás

Háztartásodban számtalan egészségvédő eszközt kell készenlétben tartani – ha váratlan esemény történik, legyen mihez nyúlni. Ne feledkezz meg az egészséges testtartást segítő, tartásjavító eszközökről sem! Ha az egészséges életmód keretében rendszeres testmozgást végzel, edzel, akkor számodra nélkülözhetetlenek a kineziológiai szalagok, tapaszok. Ha irodai munkát végzel, akkor az egészséges tartást könnyítő háttámasz jó szolgálatot tesz majd. Bármely termékünk hiányzik is az otthoni készletből, itt az ideje, hogy pótold!

Miért fontos a helyes testtartás?

A helyes testtartás rendkívül fontos nem csak esztétikailag, hanem egészségünk megóvás szempontjából is. A görbe hát amellett, hogy nem szép látvány, idővel súlyos fájdalmakhoz vezethet. Mi okozza ezeket a fájdalmakat? Olyan gerinc- és mozgásszervi problémák, melyekért mind mind a testtartás felel. Ilyen esetekben mindig személyre szabottan kell kezelni a problémát.

Érdemes megfigyelni magunkat, észrevenni, hogy mi okozhatja a helytelen tartást és tudatosan tenni ellene. Ha például az irodai munka vagy a sok ülés van a gerincünkre rossz hatással, akkor a székünket kell felszerelni különböző tartásjavítókkal. Ha a hát gyengesége okozza a nem megfelelő tartást, akkor célzott erősítő gyakorlatokat kell rá alkalmazni.

Okozza is bármi a hátfájást, semmiképpen sem szabad elhanyagolni: válaszd ki te is a számodra megfelelő tartásjavító eszközt az Alindától!